Na co pomaga EFT
EFT powoduje dezaktywację ciała migdałowatego (centrum stresu w mózgu) i hipokampa (centrum pamięci). Wykazano również, że EFT znacząco obniża poziom kortyzolu, zmniejsza odruchową reakcję na stres oraz przyczynia się do poprawy funkcjonowania układu odpornościowego. Skuteczność tej metody została potwierdzona w przypadku fobii, traumy, zespołu stresu pourazowego, lęku, depresji, bólu, nadmiernego apetyt i problemów z utrzymaniem wagi.
EFT w liczbach:
- Objawy PTDS ustępują w ciągu 10 lub mniej sesji EFT. Około 63% praktykujących stwierdziło, że ponad 60% pacjentów z PTDS zostało pełni zrehabilitowanych.
- Poziom kortyzolu po godzinnej sesji EFT obniża się średnio o 24%.
- Po 45 minutowej sesji EFT znacznie wzrasta pewność siebie w czasie wystąpień publicznych, a lęk ogólny zmniejsza się.
- EFT skutecznie zmniejsza łaknienie, a korzyści z sesji wspierającej zdrowe odżywianie utrzymują się po 6 jak i po 12 miesiącach.
- Pojedyncza sesja EFT może zmniejszyć objawy stresu o 39%.
Opinie
Przemek
Do Doroty trafiłem w przełomowym momencie mojego życia. Takim, w którym nie wiesz już, dokąd to wszystko zmierza, czy w tym pędzącym pociągu jesteś maszynistą, pasażerem, konduktorem czy tylko palaczem dorzucającym do pieca. Wiesz tylko, że w wagonie restauracyjnym serwuje się coraz więcej alkoholu, tory wymagają remontu, bo strasznie trzęsie i pociąg prędzej się wykolei niż dojedzie do stacji – która i tak nie wiadomo gdzie jest... Czytaj więcej...
Piotr
Uważam, że każdy człowiek na swojej drodze spotka drogę tak krętą, że trudno będzie przebyć ją samemu. Można przejść przez zakręty samodzielnie, poturbować się, stracić mnóstwo energii na niepotrzebne działania i w konsekwencji nie mieć „ducha” na dalsze etapy. Osobiście miałam wielkie szczęście, że udało mi się spotkać nie tylko przewodnika, który z Tobą przejedzie te zakręty i potem, życzy powodzenia, ale udało mi się spotkać Dorotę, która pomogła mi zajrzeć w głąb samego siebie... Czytaj więcej...
Iwona kotłowska Master Trainer EFT & MR, Cellular EFT
Z całego serca polecam pracę z Dorotą. Jej sesje przepełnione są zrozumieniem i zaopiekowaniem tego, co w nas trudne. Dorota przeprowadza przez to delikatnie i dużym szacunkiem dla uczuć, co jest ogromną wartością. Poczucie bezpieczeństwa, które pozwala się otworzyć i poczucie bycia ważnym podczas spotkań buduje cudowne warunki do uzdrowienia. Jestem wdzięczna, że nasze drogi się spotkały i mogłyśmy się poznać... Czytaj więcej...
Magda
Kiedy poznałam Dorotę, od razu poczułam swobodę bycia i rozmowy z nią o wszystkim i o niczym. Ma w sobie coś takiego że przy niej nie boję się mówić i czuję się zaopiekowana i bezpieczna zwłaszcza jeżeli chodzi o emocje. Dorota potrafi wiele zobaczyć w oczach drugiego człowieka i w idealnym momencie zaproponowała mi pomoc w postaci sesji EFT. To był trudny moment w moim życiu. Na początku podchodziłam do tego sceptycznie, ale chęć spróbowania była tak wielka.. Czytaj więcej...
Stasiu
Pracowałem z Dorotą w najbardziej dynamicznym okresie życia, przepełnionym bodźcami, alkoholem, przepracowaniem i agresywnymi treningami na siłowni. EFT było na ten czas jedną oazą, w której mogłem się zatrzymać i w ogóle zaobserwować jaki mam tryb życia. Żadna metoda nie zadziała od razu ale EFT implementowane systematycznie (również poza sesjami stosowałem tapping np. przed spaniem) zadziałało na tyle szybko że mogłem odszukać spokój... Czytaj więcej...
Karolina Rychter
Dorota poprowadziła sesje w sposób dający mi poczucie bezpieczeństwa. Czułam, że jest przy mnie osoba kompetentna, świadoma siebie, stabilna i mieszcząca. Dzięki temu mogłam się przed nią otworzyć, zaufać jej, powiedzieć o swoich naprawdę wstydliwych kawałkach. Zarówno sesje IFT jak i Matrix Reimprinting były głębokim przeżyciem porządkującym i nadającym strukturę temu co we mnie. Zyskałam większe zrozumienie i współczucie do samej siebie... Czytaj więcej...
O Metodzie EFT
EFT (Emotional Freedom Techniques) czyli Technika Emocjonalnej Wolności to terapia tzw. czwartej fali w ewolucji psychoterapii, łącząca elementy terapii poznawczej z pracą z ciałem.
Technika opukiwania (z ang, tapping) jest stosunkowo prosta i nadaje się również do samodzielnego stosowania. Praca polega na koncentracji na problemie i emocjach, które ten problem wywołuje, na następnie na opukiwaniu zdefiniowanych punktów na ciele.
Punkty te odpowiadają końcówkom meridianów, czyli kanałów energetycznych w naszym ciele, które wywodzą się Medycyny Chińskiej, opisane około 5000 lat temu stanowią podstawę akupunktury i akupresury stosowaną w medycynie zachodniej m. in. do leczenia bólu. W metodzie EFT wykorzystujemy końcówki głównych meridianów używając zawsze tego samego zestawu. Punktu karate do ustawienia i pozostałych dziewięciu do opukiwania w czasie rundek. W tym celu opukujemy się własnymi palcami, najwygodniej środkowym i wskazującym około 7 razy w każdym punkcie.
EFT MR to nowa metoda stworzona przez Karla Dawsona, jak poniekąd kontynuacja tappingu. Technika ta umożliwia zmianę relacji z przeszłością i radykalną transformację zdrowia fizycznego i emocjonalnego w teraźniejszości.
Przeczytaj więcej
EFT tapping (opukiwanie) w praktyce
Zobacz jak samodzielnie można użyć tappingu (opukiwania) w przypadku potrzeby redukcji smutku.
EFT Matrix Reimprinting
EFT Matrix Reimprinting to nowa metoda stworzona przez Karla Dawsona, jak poniekąd kontynuacja tappingu. Technika ta umożliwia zmianę relacji z przeszłością i radykalną transformację zdrowia fizycznego i
emocjonalnego w teraźniejszości. Zalety techniki EFT Matrix Reimprinting:
- Jest bardzo łatwa w użyciu i delikatna dla klientów.
- Rozwiązuje traumatyczne wspomnień często w ciągu kilku minut.
- Szybko znajduje podstawowe kwestie, powiązaną traumę i przekonania.
- Lokalizuje przedświadomą traumę (sprzed 6 lat) często poza świadomością i świadomą pamięcią klienta.
- Umożliwia zmianę nastawienia klienta i przesunięcia poznawcze, zapobiegając w ten sposób projekcji terapeuty.
- Lokalizuje psychologiczne odwrócenie, wtórne korzyści itp.
- Wypełnia pustkę EFT, tworzy pozytywne przekonania.
- Działa na zdysocjowanych klientów bez poziomów SUDS.
- Skuteczna w przypadku klientów niewidzących lub mających trudności z wyobraźnią.
- Pozwala uzyskać przebaczenie i mądrość z przeszłych wydarzeń.
- Wysyła wiadomość do ciała/komórek/DNA, że trauma się skończyła.
- Wykorzystuje zasoby klienta i przepisuje przeszłość.
- Naturalnie wykorzystuje prawo przyciągania w bardzo potężny sposób.
