Mam na imię Dorota.
Jestem czującą istotą tak jak Ty. Urodziłam się w tak zwanej normalnej rodzinie, w której nie mówiło się o uczuciach. Historię o tym, że miałam być chłopcem, a urodziłam się dziewczynką opowiadało się w moim domu przy okazji rodzinnych spotkań jako zabawną anegdotę. Nic dziwnego, że wciąż czułam się niewystarczająca, bo jakim cudem miałam się wystarczająca czuć. Dzięki prawie 10 letniej terapii konwencjonalnej zyskałam wysoką świadomość samej siebie i nauczyłam się żyć z tym poczuciem i lękiem, że jestem nie tym kim powinnam być.
Mimo swojego pedagogicznego i psychologicznego wykształcenia przeszło 20 lat swojego życia spędziłam pracując na eksponowanym stanowisku menedżerskim starając się udowodnić sobie i światu, że jestem ok taka jaka jestem. Pracowałam dużo, piłam hektolitry kawy i byłam ciągle w tak zwanym niedoczasie.
Szukałam szczęścia i znalazłam spokój i on okazał się największym szczęściem.
Był czas kiedy katowałam się na siłowni, zdobywałam coraz wyższe górskie szczyty i miałam coraz lepsze osiągi na rowerze. Ale wciąż nie czułam się wystarczająca i z powodu nadmiaru kortyzolu mój organizm coraz częściej dawał mi znać, żebym zwolniła. Nie słuchałam. Przy okazji korpo kariery cierpiałam na bezsenność. Lekarz przepisał mi leki nasenne. Pomagały. Cyk i spałam. Aż w końcu pewnego upalnego dnia karetka zabrała mnie z korporacji do szpitala. Diagnoza: wypłukane mikroelementy sód, potas itd. To była pierwsza żółta kartka. Lekarz wklepał mi 10 dni zwolnienia i zalecił bym się zastanowiła czy jakakolwiek korporacja jest warta bym oddała za nią życie. Nie była. Odstawiałam kawę. I to tyle.
Potem było jeszcze gorzej. Coroczne coraz dłuższe pobyty w szpitalu z powodu pokrzywki niewiadomego pochodzenia. Sterydy. Coraz większe dawki. Ostatnia pokrzywka w okresie pandemii covidowej. Lekooporna. Nie mogłam iść do szpitala, leczenie ambulatoryjne nie przynosiło żadnej poprawy. Cztery tygodnie - moje swędzące ciało - miałam uczucie, że płonę. Byłam na skraju przepaści. I dzień kiedy stanęłam nad przepaścią okazał się najlepszym dniem mojego życia, bo był zarazem pierwszym dniem mojego nowego życia.
Jak to zrobiłam? Przede wszystkim zadbałam o dobry sen. Przeszłam kilkutygodniową behawioralno – poznawczą terapię bezsenności. Wdrożyłam higienizację snu. Kładłam się o tej samej porze. Wstawałam o tej samej porze. Kiedy nie mogłam zasnąć - wstawałam. Wróciłam do jogi. Zaczęłam kontrolować swoje myśli, bo to „ja wymyślam myśli, a nie myśli wymyślają mnie”. Zaczęłam medytować. Najpierw to były medytacje prowadzone, a później już buddyjskie Anapanasati czyli medytacja obserwacji oddechu. Trafiłam wtedy na kurs dr Joe Dispenzy The Formula, który poszerzył moją świadomości i przyniósł mi spokój.
Spałam już dużo spokojniej i mniej się przejmowałam. Starałam się być wdzięczna każdego dnia za to co mam, ale wciąż nie wszystko układało się tak jak powinno. I wtedy ktoś w szkole jogi pokazał mi EFT. W krótkim czasie, bo zaledwie po kwadransie poczułam się naprawdę dużo spokojniejsza. Poczułam, że to moje. Poszłam za tym i po paru sesjach dla siebie zdecydowałam się na kurs trenerski EFT, a potem na kontynuację odmiany EFT – Matrix Reimprinting.
Mimo, że na studiach uczono mnie że charakter się nie zmienia, to ja mam wrażenie że jednak się zmienia. Dziś mogę powiedzieć, że jestem zupełnie inną osobą. Pije minimum dwa litry wody dziennie, regularnie się odżywiam, dużo chodzę i spokojnie śpię. Szukałam szczęścia, a znalazłam spokój i to on okazał się największym szczęściem. Jestem kobietą i po przepracowaniu traumy urodzeniowej na sesji EFT Matrix Reimprinting wreszcie czuję, że mogę nią być. Że jestem wystarczająca taka jaka jestem. Czego i Tobie życzę.
Jeśli potrzebujesz wsparcia by czuć się tak jak ja zapraszam na sesje EFT i Matrix Reimprinting.
Wykształcenie i certyfikaty:
-Mgr pedagogiki specjalnej, Uniwersytet im. Adama Mickiewicza w Poznaniu
-Pomoc Psychologiczna, Uniwersytet im. Adama Mickiewicza w Poznaniu
-Kurs trenerski metody EFT, Górnośląska Wyższa Szkoła w Chorzowie
-EFT & Matrix Reimprinting Practitioner, Karl Dawson Master & Matrix Reimprinting Academy
-The Formula, dr Joe Dispenza
-Gestalt – terapia holistyczna, Ośrodek Psychoterapii i Treningów Psychologicznych AJON w Poznaniu
-Reiki I i II stopień, Mistrz Reiki Marian Bartkowiak
-Interwencja kryzysowa wobec pacjenta, który chce odebrać sobie życie, DIALOG Szkoła Psychoterapii
-Jak pracować z pacjentem z zaburzeniami dysocjacyjnymi po traumie?, DIALOG Szkoła Psychoterapii
-Profilaktyka zagrożeń rozwoju dzieci i młodzieży, Ośrodek Forum w Poznaniu
-Mediator, Akademia ADR w Warszawie